작약차1 갱년기에 좋은 여성건강 차 3가지 추천 안녕하세요 😊요즘 같은 날씨에 따뜻한 차 한 잔이 주는 위로, 참 좋죠? 특히 갱년기를 겪고 있는 여성분들에게는 단순한 기호식품이 아니라 몸과 마음을 돌보는 소중한 루틴이 될 수 있어요. 갱년기는 여성의 몸에 큰 변화를 가져오는 시기이기 때문에, 식습관과 생활습관을 조금만 바꿔줘도 증상 완화에 큰 도움이 되거든요.오늘은 자연스럽게 갱년기 증상을 완화해주는 '차' 3가지를 소개해 드릴게요. 모두 몸을 따뜻하게 해주고, 기분을 안정시켜주며, 면역력까지 높여주는 건강한 차들이에요. 💛 🟡 1. 도라지차 – 면역력과 호흡기 건강을 동시에!갱년기에는 면역력 저하와 함께 기관지 관련 증상이 나타나기 쉬워요. 이런 시기에 도라지차는 탁월한 선택이에요.도라지는 예로부터 한방에서 귀하게 여겨온 약재로, 사포닌 성분.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음
